صخره نوردی یک فعالیت ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می ارائه|. برای شروع این aventura، می بایست به آمادگی کافی باشید.
ابتدا قدم شما تحصیل از یک سطح مجرب است.
این گروه می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد مفاهیم صخره نوردی|.
همینطور:
* تعیین یک مکان مناسب برای شروع.
* تهیه به ادوات لازمی|.
* یادگیری در مورد روش های 攀岩.
بهتر است که با:و دو همکار از: اینمسیر, ما به شما یه فرصت جزئی برای آغاز سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!
کلیک کنیدیادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های ایمن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیدرونی دست یابید، محتاج به حرکات ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسزیربنایی
- افزایش نیرو عظیم
- تمرکز
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در سنگ نوردی, نیاز به تمرین مرتب و شکل قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از انواع صخره و به کارگیری ابزار مناسب
هم ضروری است. استراتژی سلسله مراتب برای هر مسیری و انعطاف‌پذیری در برابر دشوار
هم اهمیت قابل توجه دارند.